CHINA: BIENESTAR FISICO. EJERCICIO JIN JI DU LI

CHINA: BIENESTAR FÍSICO. EJERCICIO JIN JI DU LI

Se trata de un ejercicio físico de la antigua tradición china.
Cómo hacer el ejercicio llamado Jin Ji Du Li:
Cerrar los ojos y luego pararse en una pierna, siempre con los ojos cerrados. Lo ideal es llegar a un minuto por día.
Según los terapeutas chinos, si no logras mantener el equilibrio más de 10 segundos con los ojos cerrados, implica que a pesar de la edad que tengas, tu cuerpo se siente mucho más viejo de lo que realmente es.
Este ejercicio tiene múltiples beneficios. Mejora el equilibrio, ajusta los órganos internos, a través de las cadenas musculares alivia los problemas posturales y los problemas que conlleva una postura inadecuada, equilibra la energía interna facilitando que fluya libremente y consigue la re conexión con el suelo, con la tierra.
Realizar este ejercicio diariamente (un minuto con cada pierna), puede ayudar en la curación de muchas enfermedades como: hipertensión, altos niveles de azúcar en la sangre, el cuello y las enfermedades de la columna vertebral, evita padecer demencia senil, refuerza el sistema inmunitario.

 

 

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