SEMILLAS LA ESENCIA DE LA VIDA.
Hoy traigo a tod@s los seguidores de este humilde blog, un regalo, el conocimiento, la quintaesencia de la salud, la longevidad, de la vida, he descubierto la piedra filosofal, la esencia de la vida,…… las semillas,… como fuente de alimentación. Una semilla no es nada más que un árbol, planta o un arbusto en potencia, toda una bomba genética, la esencia concentrada de la planta, para regenerarse, para reproducirse, para continuar la vida. Una semilla, un elemento con un sinfín de propiedades que no podéis ni imaginar, y que de hecho estamos todos desaprovechando al tirarlas y no comerlas. Esto para mí, es un descubrimiento más importante que la pólvora (aunque parezca una tontería). A partir de lo que os voy a contar ya no tirareis las pepitas de una manzana, de una pera, de un albaricoque o de una uva….. Porque estaréis desperdiciando lo mejor de ese fruto, sus mejores capacidades y sus mejores cualidades. 🙂 Haced el esfuerzo…. no os arrepentireis. 🙂
Las mejores semillas: de uva, comino, girasol, sésamo, albaricoque, calabaza, lino, granada, cáñamo, chia.
Propiedades de las semillas: Tienen altas concentraciones de vitaminas, minerales, proteínas, aceites esenciales y enzimas, aminoácidos y fibra. La semilla es un alimento vivo. La semilla es un embrión, el endospermo es lo que proporciona todos los nutrientes. Las semillas, para aprovechar sus propiedades, hay que comerlas crudas, sin tostar, sin salar y sin rebozar en azúcar ni nada de eso. Pueden ser remojadas, laminadas, o trituradas hechas en polvo, para consumirlas. Contienen minerales como: manganeso, cobre, magnesio, calcio, hierro, fosforo, vitamina b1, zinc, vitamina e, vitamina c, omega 3 y 6, acido linoleico, etc. Sirven para reducir el colesterol, reducir la presión arterial, evitar trombos, disminuir riesgo de cáncer, previenen el dolor de cabeza, previenen accidentes cardiovasculares como infartos e ictus, efecto antioxidante, reducen radicales libres, aumentan el estado de ánimo o eliminan depresiones, ayudan a perder peso, sirven para eliminar parásitos intestinales y protegen los órganos internos, reducen la inflamación, aumentan las defensas del cuerpo, dan energía, previenen el daño en los cartílagos del cuerpo reduciendo riesgo de artritis y artrosis.
En resumen, los mejores alimentos que podéis consumir para tener salud y vivir bien. 🙂
SEMILLAS LA ESENCIA DE LA VIDA.
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